التاريخ: 20/4/2017                                                                                                                     الموضوع : اليوم المفتوح مع الأمهات والأطفال في الروضة.                                                                             

  الجهة المنفذة : موظفين من وزارة الصحة                                                                            الساعة: من الساعة 10- 12 ظهرا                                                                                                    

تم الترحيب بالحضور وإطلاعهم على برنامج اليوم المفتوح وهو محاضرة طبيه عن مفهوم الصحة – وفحص دم للأمهات ونشاط ترفيهي وتفريغ نفسي للأمهات وفي نفس الوقت نشاطات ترفيهية ومسابقات مع الأطفال  .وتم خلال الأنشطة تقديم ضيافة أغذية صحية عبارة عن لبن أب تمر-فواكه.

بدأ النشاط بتعريف مفهوم الصحة النفسية وهو المقدرة على التفاعل مع المحيط الخارجي وعم الاستسلام والتغلب على المشاكل وتكملة الحياة بشكل جيد والتفاعل بشكل جيد.

معظم المشكل الجسمية منبعها نفسي ولا يوجد صحة نفسية بدون صحة جسدية وبالعكس.                                         

الشعور بهبوط  بالجسم وهبوط بالهمة والمزاج المتدني وعند مراجعة الطبيب يصف للمريض مكملات غذائية مثل B12 والفيتامينات . لأن نقصها يؤدي إلى معظم أوجاع الجسم وتعكير المزاج النفسي .                                         

تم الحديث عن أهمية الغذاء الصحي والسليم  والمكملات الغذائية للمراهقين والأحداث  لأنه يوجد هرمون يدعى هرمون السعادة يصنع داخل الجسم وعند تدني هذا الهرمون يؤدي إلى الإصابة بمرحلة من مراحل الإكتئاب

ما هو اضطرا ب الإكتئاب :                                                                                                                                    اضطراب الإكتئاب عبارة عن مجموعة من الأعراض التي تتسم بالمزاج الحاد وفقدان الاهتمام بالنشاطات التي كان الشخص يستمتع بها.                                                                                                                         انواع الاكتئاب :                                                                                                                   

1-الاكتئاب الشديد 2-اكتئاب التكيَف في المزاج 3-الإكتئاب بعد الولادة

-المشاكل النفسيه المرافقة للاكتئاب : ألقلق تعاطي الكحول والمخدرات.                                                        أسباب الاكتئاب : 1- عوامل وراثية 2- عوامل بيولوجية  3- الضغط ألنفسي المزاج –الكحول والمخدرات.    ألعلاج  النفسي والسلوكي والإدراكي - الأدوية المضادة للاكتئاب.         

-عندما يكون الطفل عنيف وعنيد يجب مراجعة نوعية الطعام الذي يتناوله الطفل.

من سن 1سنه -3سنين إذا لم يتناول الطفل الأكل الصحي والسليم  يكون سلوك الطفل غير جيد وعدواني .وعنما تكون نسبة الدم ناقصة  تكون الأملاح المعدنية متدنية وتؤثر سلبا على السلوك وتؤدي إلى بلادة التفكير وسوء المزاج    

-الدماغلايخزن الأكسجين فعندما ينقص الطعام يؤثر على المخ  وهو العنصر الوحيد الذي لا يخزن الأكسجين فيؤدي  إلى تعكر المزاج والبلادة .                                                                                                                      من الأطعمة  المفيدة السبانخ – ألجرجير الخس- البازيلاء- الفاصوليا

B12مكون رئيس من مكونات الدم وخلايا الدماغ وتساع على التركيز ومصدره حيواني فهو موجود في الكبد  والكلاوي ولحم الدجاج وغيرها.

في النهاية تم شكر الأمهات ودعوتهن للمشاركة في النشاطات الترفيهية والمسابقات التي أشعرت الأمهات بالسعادة والفرح.

-          في نفس الوقت كان هنك نشاط مع أطفال الروضة حيث قام مجموع من الشباب بتنفيذ نشاطات ترفيهيه  تتضمنت الرسم على الوجه ومسابقات.